理查德·汉密尔顿的NBA生涯
理查德·汉密尔顿NBA生涯数据概览在NBA的常规赛中，理查德·汉密尔顿的职业生涯表现为：总计出场843次，首发710次，平均出场时间为30分钟。投篮命中率为40%，三分球命中率为37%，罚球命中率为82%。他在进攻端场均贡献0.9次助攻，防守端平均每场抢下3个篮板，以及2次篮板。
理查德-汉密尔顿体重84公斤（185磅）。 理查德·汉密尔顿，1978年2月14日出生，家乡是美国宾夕法尼亚州科茨维尔。 他在1999年的NBA选秀中以第7顺位被华盛顿奇才队选中。
NBA球员理查德·汉密尔顿以他的中距离跳投在篮球界独树一帜，尤其在底特律活塞队，他凭借冷静的投篮技术和跑动得分成为高效得分手。他的篮球之路始于Coatesville，父母的运动基因促使他对篮球的热爱。虽然高中时期未加入校队，但教练希克斯的指导和与科比·布赖恩特的对决极大地提升了他的技能。
出生信息：- 理查德·凯利·汉密尔顿（Richard Kelly Hamilton）出生于1978年2月14日，美国宾夕法尼亚州Coatesville市。 家庭背景：- 汉密尔顿的父母是帕姆锋胡·朗（Pamela Farr）和大理查德·汉密尔顿（Charles Hamilton）。他随母亲生活，但他的行为和举止常常体现出他父亲的风格。
NBA中哪个队的队医最好啊
1、一般情况下每一支NBA球队都会搭配一个医疗组，成员大致由队医（骨科医生为主），理疗师和运动医生组成，他们分工明确，队医主要负责球员们一些骨科疾病，理疗师则对球员们的生理健康负责，运动医生主要负责康复训练，他们都有非常高的医学背景，基本上在全美都是顶尖水平的存在。
2、据我所知在NBA的队医都是有独立行医资格的专业运动医学专家，每个人在中国都是可以独当一面的，可以这么告诉你，至少都是医学博士，本人也是学习运动医学，知道几个nba的队医，比如湖人的队医就是德国科隆体育大学毕业的。。那个是运动医学的no.1学校。。所以很难。。助教我就不太清楚了。。
3、托马斯克兰顿 男 ，前NBA休斯顿火箭队队医，姚明、刘翔手术的主刀者。1976年获得医学博士后，他就致力于踝关节以及膝关节运动损伤治疗。1982年，托马斯·克兰顿开始担任莱斯大学专业运动医生，此后他还在2002年成为休斯敦得克萨斯人橄榄球队外科医生。
4、而在之后，马刺更是在新世纪为联盟输送了大量的教练资源，可以说是NBA的黄埔军校。光是现在在联盟抛头露面的就有将近十人：包括公牛主帅、雄鹿主帅、76人主帅、黄蜂主帅、雷霆总经理等等。太阳开拓者神医兽医对比 说到太阳队，我们最先想到的肯定是它们的队史的最著名人物史蒂夫纳什。
NBA运动员赛季期间是如何进行力量训练的?
NBA球员在赛季期间依然要进行很多的力量训练，因为他们在日常的训练中，这是不可缺少的一环。他们这里在打完球之后进行一些日常的训练，比如说一起跑步来锻炼自己的力量，还有进行投篮来增加，就是自己的技巧。还有很多办法就是哑铃。
NBA球星进行力量训练的具体方式有颈后负重深蹲，这有助于训练腰部和腿部的肌肉，增强身体的核心力量。篮球运动需要腰腹力量来支撑对抗，负重深蹲有助于增加身体的下半身力量，在攻防两端更加牢固。直腿硬拉、膝上翻，这些训练有利于训练身体各关节的协调发力。
负重练习：负5～10千克的沙衣或轻重量和杠铃做深蹲跳、收腹跳、跨步跳、跳台级等 练习。4力量耐力的发展：（1）轻重量多次重复的练习：用运动员本人体重的50%，深蹲，4～6组×10～15次。弓箭步 跳，4～6组×40～60次。
因为我基础比较差，所以开始的时候，做的次数要多一些，如果楼主力量基础比较好的话，可以将次数减到4到6次。
nba运动员怎么减少脂肪的
防守中锋的主要原则是尽量减小中锋在限制区下部接球，破坏其与外围队员的联系，对在限制区下部的中锋，必要时应采用绕前防手（身体紧帖中锋身前，两腿下蹲，随时准备跳起打断对方的高吊球），对威胁较大的中锋，依靠个人防守是有困难的，一定要注意协防。
柔道运动员对抗时，既要力量，又要速度，还要耐力，我们的一些运动员感到力量上不差，关键是专项能力和快速力量差。在今后训练中要重视在一盘力量转移到专项力量的基础上提高专项力量。 发展力量应注意的问题： （一）负荷。
除了饮食方面，NBA球员在增重的同时也会坚持高强度的训练。训练师会根据球员的位置来制定科学的训练计划，这样就可以保证球员身体全面的增长肌肉来增加重量，而不会让食物在体内转变成脂肪。合理的饮食方案和科学的训练，是NBA球员增重但不长脂肪甚至一身肌肉的原因。
科比·布莱恩特:洛杉矶早晨四点是什么样
1、你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？2017年12月19日，科比布莱恩特的球衣正式退役，科比的辉煌成就再一次被广大球迷提及和怀念，毋庸置疑科比是非常勤奋的球员，他的人设也一直给人刻苦、渴望胜利、甚至对篮球有一种偏执的热爱的印象。
2、凌晨四点洛杉矶的样子是NBA湖人队名宿科比·布莱恩特在一次记者采访中谈到的。记者问：“你为什么能如此成功呢？”科比反问道：“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？”记者摇摇头：“不知道，那你说说洛杉矶每天早上四点钟究竟什么样儿？”科比挠挠头，说：“满天星星，寥落的灯光，行人很少。
3、记者采访科比发问：你为什么能如此呢？科比反问道：你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？记者摇摇头：不知道，那你说说洛杉矶每天早上四点钟究竟什么样儿？科比谈定的说：满天星星，寥落的灯光，我的耳中只有篮球空心入网的声音。
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